Trainingszeiten
Bitte beachtet den Ort an dem das Training stattfindet.
| Montag | Gruppe | Ort | Ziel |
|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:00 Uhr | Erwachsenenschwimmen | Hallenbad | Schwimmen lernen, Technik verbessern, Spaß |
| Dienstag | Gruppe | Ort | Ziel |
|---|---|---|---|
| 16:30 - 17:00 Uhr | Kinderschwimmgruppe 1 | Hallenbad | Verfestigung Seepferdchen: während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen, Schwimmtechniken verbessern, Tieftauchen, Wasserlage |
| 17:00 - 17:45 Uhr | Kinderschwimmgruppe 2 | Hallenbad | Sicher und andauernd schwimmen, Tauch-und Sprungtechniken korrekt ausführen |
| 17:45 - 18:30 Uhr | Kinderschwimmgruppe 3 | Hallenbad | Schwimm- und Tauchtechniken sowie Sprungfähigkeiten verbessern. Fähigkeiten im (Strecken)Tauchen und Springen aus unterschiedlichen Höhen weiterentwickeln und festigen |
| 18:30 - 19:15 Uhr | Kinderschwimmgruppe 4 | Hallenbad | Schwimmfähigkeiten weiter verfestigen, längere Strecken in verschiedenen Schwimmarten zurücklegen, Sprünge und Starts aus unterschiedlichen Höhen ausführen, Tauchtechniken beherrschen |
| 19:15 - 20:00 Uhr | Jugendschwimmen 2 | Hallenbad | Rettungsschwimmschein Bronze |
| 20:00 - 21:00 Uhr | Jugend-Einsatz-Team | Hallenbad | Rettungsschwimmausbildung |
| 21:00 - 22:00 Uhr | Einsatzkräfte - Training | Hallenbad | Rettungsschwimmen |
| Mittwoch | Gruppe | Ort | Ziel |
|---|---|---|---|
| 16:00 - 16:30 Uhr | Anfängerschwimmausbildung Gruppe 1 | Hallenbad | Wassergewöhnung |
| 16:30 - 17:00 Uhr | Anfängerschwimmausbildung Gruppe 2 | Hallenbad | Wassergewöhnung |
| 17:00 - 17:30 Uhr | Anfängerschwimmausbildung Gruppe 3 | Hallenbad | Wasserbewältigung |
| 17:30 - 18:00 Uhr | Anfängerschwimmausbildung Gruppe 4 | Hallenbad | Schwimmtechnik Teil 1 |
| 18:00 - 18:30 Uhr | Anfängerschwimmausbildung Gruppe 5 | Hallenbad | Schwimmtechnik Teil 2 |
| 18:30 - 19:00 Uhr | Anfängerschwimmausbildung Gruppe 6 | Hallenbad | Schwimmtechnik Teil 3 (Seepferdchen) |
| 19:00 - 19:45 Uhr | Jugendschwimmgruppe 1 | Hallenbad | Juniorretter |
| 19:45 - 20:45 Uhr | Rettungssport | Hallenbad | Rettungsschwimmschein |
| Donnerstag | Gruppe | Ort | Ziel |
|---|---|---|---|
| 18:00 - 19:00 Uhr | Wassergymnastik | Hallenbad | Bewegung |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Aqua-Jogging Gruppe 1 | Hallenbad | Fitness |
| 20:00 - 21:00 Uhr | Aqua-Jogging Gruppe 2 | Hallenbad | Fitness |
Trainingsstätten
Hallenbad
Lehrschwimmbecken der
Sonnenbergschule in Langschede
Sonnenbergstraße 18, 58730 Fröndenberg/Ruhr